田中圭とバナナマンが最新フィットネスに挑戦!NY発「PLAYGROUND」についてご紹介!【バナナマンのドライブスリー】

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3月10日(火)24:15〜テレビ朝日で放送の「バナナマンのドライブスリー」では、

ゲストの田中圭さんの行きたいスポットを巡ります!

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番組では、バナナマンが運転する車にゲストを乗せ、その人の行きたい3カ所を巡って行きます。

今回は俳優の田中圭さんとめぐる「おっさんの休日スリー」ということで、

1ヶ所目はニューヨーク発のフィットネスを体験できるスポット「PLAYGROUND」に行きました。

動物の動きを取り入れ、普段使わない筋肉を鍛えることができるというトレーニングが話題で今人気を集めているのだとか。

今回はそんな新感覚フィットネス「PLAYGROUND」についてご紹介したいと思います。

NYブルックリン発!!最新フィットネス「PLAYGROUND」

「PLAYGROUND」は、子供の頃のように大人が心から夢中になって楽しめる

「PLAYGROUND=遊び場」をコンセプトに、NY・ブルックリン発のアミューズメント型最新フィットネスだそうです。

近年は日本でも、ワークアウトやフィットネスがブームというか、より一般的になってきましたよね。

モデルや女優の方などのインスタグラムには、だいたいトレーニング風景を載せていますよね。

どんなトレーニングをするの?

プログラムは「FUNCTIONAL TRAINING」と「H.I.I.T TRAINING」を組み合わせたトレーニングを展開しているんだそうです。

「FUNCTIONAL TRAINING」ってなんですか?って感じですよね。

FUNCTIONAL は【機能的 実用的】といった意味を指す言葉なんだそうです。

人間の身体の構造上正しい動きを取り入れて、本来もっている身体能力を呼び起こすことができるのだそうです。

正しい動作を行って、体の機能をあげてあげようぜ!みたいなことでしょうね。

そして「H.I.I.T TRAINING」ですが、

High Intensity Interval Trainingの略で、「全力で動いて休む」を繰り返すトレーニング方法らしいです。

ダイエットに効果的なだけでなく、心肺機能や持久力を高めて疲れにくい体も作ってくれる効果があるそうで、

トレーニング後、長時間にわたって脂肪が燃焼しやすい状態(アフターバーン)を維持して、脂肪燃焼量を一気に増やすことが可能なのだとか。

いわゆる有酸素トレーニングと筋トレを合わせたトレーニングなのでしょうな。

経験豊富なインストラクターがたくさん!

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たくさんの最新トレーニング機材があったり、

素晴らしいトレーニングプログラムがあっても、初心者の方にはどうやっていいか不安ですよね・・・

「PLAYGROUND」では、経験・知識豊富なインストラクターさんが、

正しい体の使い方や、その日の体力に合わせたトレーニングを指導してくれるそうです。

やっぱり側にいて、直接指導してもらわないとわからないですもんね〜。

店内の雰囲気は?

スタジオは照明や音楽で彩られた非日常的な空間のなかで行うんだそうですよ!

店内はフィットネスの本場ブルックリンをイメージした内装を採用しているそうで、

まさに本場さながらの雰囲気を感じながらエクササイズができるんですね!

普通の一般的なジムのような雰囲気も十分非日常なんですけど、

こういった雰囲気でエクササイズをするのは、もっと非日常な感じでモチベーションも上がりそうですよね!

クラブみたいな感じですよね。なんか笑

すごい楽しそうで良いですよね〜!ノリノリでトレーニングできますね!笑

僕も定期的にトレーニングしているのですが、

ワークアウトはモチベーションを維持しないと続かないですもんね。

銀座店では、日本では珍しいプロテインバーも併設されているそうです!

オシャレにダイエットできるというのは、

女性も男性もテンションあがりますよね!!

普段の味に飽きたから今日はバーでプロテイン飲もっと。とかかっちょいいですよね!笑

店舗情報

「PLAYGROUND GINZA」

住所:〒104-0061 東京都中央区銀座4丁目4−1 八光ビル B1F

アクセス:東京メトロ銀座線・日比谷線・丸ノ内線「銀座」駅より徒歩1分

電話:03-6263-2125

営業時間:【月〜木】6:30 – 23:00【土日祝】8:30 – 18:30

定休日:金曜日

「PLAYGROUND GOTANDA」

住所:〒141-0031 東京都品川区西五反田1-3-8 御幸ビル1F

アクセス:JR山手線「五反田駅」西口より徒歩2分、都営地下鉄浅草線「五反田駅」A1出口から徒歩1分

電話:03-6421-7535

営業時間:【月~木】6:30 – 23:00 【土】8:15 – 20:30 【日祝】8:15 – 18:30

定休日:金曜日

「PLAYGROUND HATSUDAI」

住所:〒160-0023 東京都新宿区西新宿3-20-2 東京オペラシティB1

アクセス:初台駅東口:「東京オペラシティ」内へ 東京駅:京王線相互乗り入れ都営新宿線にて新宿から2分

電話::03-5309-2305

営業時間:【月~木】7:00 – 23:00 【土】8:30 – 20:30 【日祝】8:30- 18:30

定休日:金曜日

「PLAYGROUND TAKADANOBABA」

住所:〒169-0075 東京都新宿区高田馬場2-16-2土屋ビル2F

アクセス:JR山手線・西武新宿線「高田馬場駅」早稲田口より徒歩3分
東京メトロ東西線「高田馬場駅」A1出口から徒歩1分

電話: 03-6233-9472

営業時間:【月~水】6:30 – 23:00 【木】11:15 – 23:00 【土】8:15 – 20:30 【日祝】8:15- 18:30

定休日:金曜日

「PLAYGROUND OMIYA」

住所:〒330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町1-60 大宮ラクーン8F

アクセス:各線「大宮駅」東口より徒歩1分

電話: 048-729-5364

営業時間:【月】6:30 – 23:00 【火~木】08:30 – 23:00 【土】8:15 – 20:30 【日祝】8:15- 18:30

定休日:金曜

まとめ

今回は3月10日(火)24:15〜テレビ朝日で放送の「バナナマンのドライブスリー」

で放送された「PLAYGROUND」についてご紹介しました

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